Sun (house_sun) wrote,
Sun
house_sun

Categories:

САМОоценка





САМОоценка - от слова САМО.
То есть да, ты себя оцениваешь
и сравниваешь, но ты делаешь это САМА.
Что делать, если САМОоценка склеилась
с кем-то из фигур значимых людей?
И стала не САМОоценкой, а РОДИТЕЛЕоценкой,
МУЖЧИНОоценкой и АВТОРИТЕТОоценкой?



Если дело доходит до трэша, мы просто ссоримся,
рвем связь с этим человеком и обесцениваем его в своей голове,
чтобы самооценку бедненькую сберечь.
Но это не помогает, мы ж ведем в своей голове
споры и прокручиваем обидные ответы,
в общем, опять, нервов тратим кучу.
Вот три ключа к тому, чтобы повзрослеть, а значит,
вырастить хотя бы относительно независимую САМОоценку,
стоящую на своих ногах💪.
1. Уменьшить значимость фигуры того человека,
который завладел ключами от вашей ценности.
Ведь ИМЕННО ТЫ наделяешь его этой важностью.
Попробуй сдуть ее, как воздушный шарик🎈.
2. Выйти из эмоционального слияния с этим человеком.
Да, ты с ним именно слита, даже если ведешь жаркие дебаты.
Произнеси: его мысли – это его мысли.
Его чувства – это его чувства.
А мои – это мои!
Разделяю территории!
3. Перестань пытаться повлиять на его мнение о себе.
Если ты уже все когти стесала, пытаясь изменить его
мысли о себе, остановись.
Позволь думать ему о тебе то, что он считает нужным.
Окстись, не в твоей власти контролировать его ум.
У тебя есть дела поважнее.
Кстати, от этого твои отношения
с человеком могут только выиграть!


Источник
Tags: любовь к себе, отношения, психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments