house_sun

Categories:

Обесценивание — как способ не благодарить.

Мари Канстад Джонсон
Мари Канстад Джонсон


«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим», — Марк Твен.

Обесценивание — механизм контакта, который лишает значимости, или делает менее ценным чьи-то достижения, качества личности, способности. 


  • Когда это возникает? 


Логично предположить — когда мы не хотим, осознанно или нет, признать заслуги другого. А благодарность — это чувство признательности за сделанное добро, оказанное внимание, услугу. Устаревшее значение слова «благодарность» — вознаграждение, плата.

  • По каким причинам человек обесценивает другого?

Механизм возникает:

1️.  Когда человек не получает желаемого и, как реакция, возникают сильные чувства. Чем сильнее чувства, тем сильнее проявляется обесценивание: от равнодушия, критики, насмешек до мести.
   Пример: человек ожидал, что вы поступите по его плану. А вы повели себя, не оправдывая его ожиданий. Сильные чувства злости, гнева толкают его к обесцениванию вас лично или ваших достижений.

2️.  Когда человек прямо не может себе в чем-то (а тем более другим) признаться, и он начинает манипулировать обесцениванием.
   Пример: вы оказали услугу, за которую надо платить. А человек не готов платить и признаться прямо об этом не может. Вот здесь и начинается обесценивание. Ваша услуга нивелируется, идёт сравнение с другими специалистами.

3. Когда человек хочет управлять вашими чувствами. Обесценивание ему здесь в помощь.
   Пример: зная о вашей особенности сильно впечатляться, терять концентрацию и настрой на задуманное, человек вас обесценивает и вы в его власти. Вы готовы сделать выбор в его пользу, чтобы только не испытывать этих чувств.

  • Как не разрушиться, встретившись с обесцениванием?

Важно помнить следующие вещи:
За обесцениванием часто стоит собственный страх, стыд и вина обесценивающего.
Человек усвоил такой способ не встречаться со своими сильными эмоциями...


 

  • Разделяйте факты и эмоции.
    Внимательно относитесь к себе, своим чувствам и телесным проявлениям.
    Это нужно для того, чтобы услышать не явные способы обесценивания.
    Признавайте свои успехи и право другого на его мнение,
    отличное от вашего...


Великий человек внушает чувство, что вы можете стать великим.⠀

💭✏ СВЕТЛАНА ГУЛИНСКАЯ


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded